教育改革の推進

健康管理

栄養士さんのワンポイントアドバイス

第12回 2019年度 しっかり 食べよう 朝ごはん
ご入学・進級、おめでとうございます。幼稚園では、給食が始まります。保護者様もお子様も、ドキドキ・・・ワクワク・・・・。楽しい時間になるように美味しい給食を提供していきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。
幼稚園生活が始まりますが、朝ごはんを食べる習慣を身につけていただけたらと思っています。朝ごはんを食べる習慣がない・朝ごはんを食べないご家庭には理由があると思います。朝ごはんは、1日の始まりです。朝ごはんを食べないとイライラしたり、集中力がなくなるなど、その他にも、さまざまな問題があげられています。
ご飯(パン)・おかず・汁物といった組み合わせは理想ではありますが、ご家庭の都合でできる限りでかまわないと思います。初めは、果物・おにぎり・パンといった、お子様が食べやすいものや好きなものを単品を食べることでも良いのす。朝起きてすぐに食べられないお子様もいらっしゃることでしょう。ぜひ、早寝・早起きを心がけて、朝ごはんをしっかり食べる習慣を身につけていただきたいものです。
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